Tomate 1. Coliflor: 0,5 kg. Agua: 2,5 litros. Pieles y cabezas de gambas: 0,5 kg. Referencia: Para obtener 0,5 kg de pieles y cabezas necesitas 0,8kg de gambas. (Del total del peso de las gambas, el 60% son las pieles y las cabezas) Preparación del caldo o fumet. o Prepara todos los ingredientes según las cantidades indicadas en la receta.
1cucharadita de pimentón de la Vera. Sal. Limpia y corta la sepia en trozos pequeños. Lava y corta la coliflor en flores pequeñas. Lava y ralla el tomate natural. Pon una paella o cazuela baja al fuego con aceite de oliva, añade las sepias troceadas y sofríe a fuego lento. Cuando empiecen a tomar color añade la coliflor, manteniendo el
Latinta de sepia se usa en varios platos de arroz, pasta y pescado. Nutrientes de la sepia. La sepia es un alimento rico en yodo ya que 100 g. de este alimento contienen 64 mg. de yodo. Entre las propiedades nutricionales de la sepia cabe destacar que 100 gramos de sepia tienen los siguientes nutrientes: 0,80 mg. de hierro. 16,10 g. de proteínas.
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Cuandoel aceite esté caliente, añadimos las galeras y sofreímos. Cuando estén listas las retiramos. Añadimos las gambas, les damos unas vueltas y retiramos. Ahora añadimos la sepia y el calamar.asxgvT.